Las contracturas musculares son una de las molestias más frecuentes en la consulta de quiromasaje. Muchas veces se intenta “aguantar” el dolor esperando que desaparezca por sí solo, pero no siempre es la mejor decisión.
¿Qué es realmente una contractura muscular?
Una contractura es una contracción mantenida e involuntaria del músculo que provoca rigidez, dolor y limitación del movimiento. Puede aparecer por:
- Sobrecarga física
- Estrés prolongado
- Mala postura
- Movimientos repetitivos
En muchos casos comienza como una molestia leve que se va intensificando con los días.
Señales de que conviene tratarla
Es recomendable valorar tratamiento manual cuando:
- El dolor dura varios días sin mejorar
- Sientes rigidez constante en cuello, espalda o zona lumbar
- Notas limitación al girar o inclinar el cuerpo
- El dolor empieza a irradiarse a otras zonas
Tratar una contractura a tiempo suele facilitar una recuperación más rápida y evitar compensaciones musculares.
Qué ocurre si no se trata
Cuando una contractura se mantiene en el tiempo, el cuerpo puede generar adaptaciones posturales para evitar el dolor. Esto puede provocar sobrecargas en otras zonas y agravar el problema inicial.
Tratamiento manual personalizado en Torrejón de Ardoz
En el gabinete trabajamos el tratamiento manual adaptado a cada caso, valorando la zona afectada y aplicando técnicas específicas para aliviar la tensión muscular de forma progresiva.
Si notas que una contractura no mejora o reaparece con frecuencia, puedes consultarlo y valorar un tratamiento adecuado a tu situación.
Deja una respuesta