El dolor cervical es una de las molestias más habituales derivadas del teletrabajo y el uso prolongado del ordenador.
¿Por qué aparece el dolor cervical?
Las causas más frecuentes son:
- Posturas mantenidas durante horas
- Altura incorrecta de pantalla
- Tensión acumulada en hombros
- Estrés laboral
La musculatura del cuello y la parte superior de la espalda soporta una carga constante que, con el tiempo, puede generar contracturas y dolor persistente.
Síntomas habituales
- Rigidez al girar el cuello
- Dolor que se extiende hacia hombros
- Sensación de peso en la parte alta de la espalda
- Dolor de cabeza asociado a tensión cervical
¿Cuándo conviene acudir a tratamiento?
Si el dolor se mantiene varios días, limita el movimiento o reaparece con frecuencia, puede ser recomendable valorar tratamiento manual.
Enfoque terapéutico personalizado
El trabajo manual permite liberar la tensión acumulada, mejorar la movilidad y reducir la sobrecarga muscular. Cada sesión se adapta a la situación concreta de la persona.
En el gabinete en Torrejón de Ardoz se trabaja de forma individualizada, teniendo en cuenta hábitos posturales y nivel de actividad diaria.
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